医院动态
专家推荐
医院概况
就医指南
医院文化
您现在的位置: 首页 >> 冬令进补话膏方

    俗话说:“冬令进补,明春打虎,”。根据“春生、夏长、秋收、冬藏”的自然规律,人类到了冬季消化功能进入最佳状态,此时服用补品补药,可以使营养物质易于吸收蕴藏,提高人体的免疫功能,促进新陈代谢,助生体内阳气,为来年的身体健康打下良好基础。冬至将近,又到了冬令进补的好时节,那么我们应该如何正确地进补?对此,记者采访了岳阳市中医内科首席专家张正元教授。
    选准时间
    冬令进补是我国历史悠久的民间习俗之一。因为冬天人们食欲大增,脾胃运化转旺,此时进补能更好地发挥补药的作用,投资少、见效快。事实证明,冬令进补不仅能调养身体,还能增强体质,提高机体的抗病能力。为了提高进补质量,必须选准进补的时间。
    张正元教授告诉记者,冬令进补的时间常有三种说法:一是在立冬后至立春前;二是在冬至前后;三是三九天。但综合来看,进补最佳时间是冬至前后。冬至日是一年中白天最短、黑夜最长的一天。《易经》中有“冬至阳生”之说。具体而言,节气运行到冬至这一天,阴极阳生,此时人体内阳气蓬勃生发,最易吸收外来的营养,而发挥其滋补功效,充分说明在这一天前后进补最为适宜。当然,冬令进补时间的选择还要因人而异。患有慢性疾病又属于阳虚体质的人需长时间进补,可从立冬开始直至立春;体质一般而不需大补的人,可在三九天集中进补。因此,民间早就有“夏补三伏、冬补三九”的说法。
    为了帮助和指导市民群众正确进补,市中医院将于2013年12月22日至2014年2月4日举行第七届冬令进补膏方节,届时将由10余位名老中医按照中医体质学理论,以辨证施治的手法,开出冬令进补辨体调理膏方,帮助市民群众改善体质,增强肌体免疫力。
    用对膏方
    一提到冬令进补,有不少人认为就是每天大把大把地吞食各种维生素咀嚼片和蔬菜精片等保健食品。还有不少人忙着“贴秋膘”,大口吃肉进补。这是不科学的行为,甚至还会带来副作用。保健品不能代替膏方或药物。最科学的方法是在专家的指导下服用膏方。因人而异,缺什么补什么。在冬令进补中,内服膏方适用对象主要有三种人:一是“亚健康状态者”,平时虽无慢性疾病,但容易感冒,长期劳累或压力负担过重而致身体虚弱的人、中老年人;二是慢性疾病患者,如慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、高血压、冠心病、高血脂症、糖尿病、慢性肝炎、早期肝硬化、慢性胃炎、慢性肾炎、慢性泌尿系统感染、贫血、夜尿多、腰腿痛、男子性功能障碍、女子月经不调等;三是康复患者,如手术后、出血后、大病重病后、产后身体虚弱等。今冬,市中医院根据各类人群的体质特征,备制有四大膏方。
    科学进补
    张教授指出,服用膏方是有讲究的,初服每天早晨空腹服一匙,一周后可增至早晚各一匙或在上午9时左右(两顿饭之间)。如病情需要,可用少量温热黄酒冲入服用。有些膏剂可以含化,可让药汁在口中慢慢溶化、咽下,以便药物在局部更好地发挥作用。成人每次服1汤匙,约30g;少儿减半或适量。量过多或太少都会影响效果的发挥。对于亚健康人群,可能服一冬膏方,来年精神就很健旺,达到治未病的目的。但对于慢性病人群,俗话说,“病来如山倒,病去如抽丝。”要从根本上调补须缓图之,连续服用3个冬天膏方可能才能感受到疗效。
    同时,要特别注意,服用膏方有六大忌:忌食萝卜,忌用茶叶水冲饮,忌生冷饮食,忌辛辣食品及温性食品,忌海鲜虾蟹,忌食不容易消化的食品。除了这六大忌之外,服用膏方时最好不要吃能解药性的绿豆,遇到感冒、发热、咳嗽痰多、伤食腹泻,最好暂时停服,等到病愈后再服用。喜欢喝茶者,可以在服用膏方半小时后吃一点淡茶。高血脂的人、肥胖的人应尽量少吃膏方等滋补类药物,否则很可能会使营养过剩,让身体“雪上加霜”。张教授提醒广大市民,膏方只是中药的一种服用方法,不是所有人群都适合,也不包治百病,正确选用膏方,科学进补。

 该文刊发于2013年12月16日《岳阳日报》)
 (王金河   垦 桦   陆 慧 )
 

医院概况 | 医院动态 | 就医指南 | 医院文化 | 健康资讯
Copyright @ 2011 :岳阳市中医医院 版权所有
湘ICP备14000969号 岳阳新网 制作维护